Corso di Pilates

UTEAP - 40° Anno Accademico 2025-2026

Benefici del Pilates:

• Miglioramento della postura
• Riduzione del mal di schiena e del dolore cervicale
• Miglioramento della respirazione
• Aumento della mobilità e dell’elasticità
• Riduzione dello stress
• Aumento del tono muscolare
• Sviluppo della capacità di equilibrio

Dettagli del Corso:

Docente: Marco Tarsi

Durata: 1 ora

Materiale occorrente: tappetino, telo/asciugamano, calzini preferibilmente antiscivolo.

Calendario delle Lezioni:

• 14 ottobre
• 21 ottobre
• 28 ottobre
• 4 novembre
• 11 novembre
• 18 novembre
• 25 novembre
• 2 dicembre
• 9 dicembre
• 16 dicembre
• Dal 23 dicembre al 6 gennaio: Vacanze di NATALE
• 13 gennaio
• 20 gennaio
• 27 gennaio
• 3 febbraio
• 10 febbraio
• 17 febbraio: Vacanza di Carnevale
• 24 febbraio
• 3 marzo
• 10 marzo
• 17 marzo
• 24 marzo
• 31 marzo
• 7 aprile
• 14 aprile
• 21 aprile
• 28 aprile
• 5 maggio
• 12 maggio
• 19 maggio
• 26 maggio